Wie kann Hypnose bei Long-Covid helfen?
Updated: 20.02.2024
Bisher gibt es keine bekannte Behandlung für Long-Covid, aber schon viele Menschen haben berichtet, dass sie durch Hypnose oder Hypnosetherapie Linderung für ihre Symptome gefunden haben. In diesem Artikel werden wir uns einige der Möglichkeiten ansehen, wie Hypnose bei Long-Covid helfen kann.
Was ist Long-Covid?
Immer mehr Menschen berichten von Symptomen, die länger als sechs Wochen andauern, nachdem sie sich mit dem Coronavirus angesteckt haben. Dies wird als "Long Covid" bezeichnet. Die Sprachregelung der WHO nennt es «Post-Covid-19-Erkrankung».
Long-Covid ist eine Erkrankung, die bei einigen Menschen nach einer Infektion mit dem Coronavirus auftreten kann. Einige Forschungen benennen zudem Long-Covid-Symptome auch als mögliche Impfnebenwirkungen ((Über)Modulation des Immunsystems).
Die Symptome können sehr unterschiedlich sein.
Symptome von Long-Covid
Als Langzeitfolgen von Covid-19 zählen hauptsächlich folgende Symptome:
- Übermässige Müdigkeit und Erschöpfung
- Kurzatmigkeit und Atembeschwerden
- Kognitive Störungen
- Kopfschmerzen
- Husten
- Verlust von Geruchs- und Geschmackssinn
- Schlaflosigkeit
- Muskelermüdung/Muskelschmerzen
- Schmerzen in der Brust
- Intermittierendes Fieber
- Hautausschläge
- Beschwerden nach körperlicher Anstrengung
Die häufigsten Symptome sind Müdigkeit, Kurzatmigkeit und Atembeschwerden sowie Kognitive Störungen. Wie die Symptome auftreten und während welcher Dauer, ist sehr unterschiedlich.
Viele Menschen leiden auch unter so genannten "Brain Fog", einer allgemeinen Verwirrung und einem Gefühl der Benommenheit.
Quelle: www.nature.com/scientificreports
Behandlungsmöglichkeiten für Long-Covid
Eine Studie des National Institute of Health (NIH) hat ergeben, dass eine steigende Anzahl von Menschen, die mit Covid-19 infiziert waren, an Long-Covid leiden.
Gemäss Bundesamt für Gesundheit und Covid Task Force sind:
- 20% der infizierten Erwachsenen von Long Covid betroffen
- 3% der infizierten Kinder von Long Covid Kids betroffen
- UK-Statistiken zeigen, dass 2,7% der Bevölkerung von Long Covid betroffen sind. Dies entspricht über 200‘000 Personen in der Schweiz
Die Symptome können Wochen oder sogar Monate nach der Infektion auftreten und sind oft so schwerwiegend, dass Betroffene ihre Arbeit oder ihr Studium nicht fortsetzen können. Die Mehrheit von Long Covid-Betroffenen sind in Beruf, Haushalt, Familie und Sport stark eingeschränkt.
Die Behandlung von Long-Covid ist noch nicht genügend erforscht, aber es gibt einige Möglichkeiten, die Symptome zu lindern. Eine dieser Behandlungsmöglichkeiten ist Hypnose.
Wie kann Hypnose bei Long-Covid helfen?
Hypnose kann eine gute Möglichkeit sein, um mit den Symptomen von Long-Covid umzugehen. In einer Hypnose-Sitzung können Sie tief entspannen und sich auf die Heilung Ihres Körpers konzentrieren. Die Hypnose kann Ihnen helfen, die Symptome zu lindern und Ihnen die Kraft zu geben, die Sie brauchen, um sich zu erholen.
Hypnose ist eine Methode, bei der Betroffene in einen entspannten Zustand versetzt werden, in dem sie aufgefordert werden, positive Suggestionen anzunehmen. Dies kann dabei helfen, die Symptome von Long-Covid zu lindern und den Betroffenen zu ermöglichen, wieder ein normales Leben zu führen.
Studien zeigen, dass Hypnose eine wirkungsvolle Methode gegen die Symptome von Long-Covid ist. In einer Studie der University of Hertfordshire wurden 60 Probanden mit Hypnose behandelt. Die Hälfte der Teilnehmer berichtete, dass sich ihre Symptome nach der Behandlung deutlich verbessert hatten.
Was sind die Vorteile der Hypnose bei Long-Covid?
Long-Covid, auch bekannt als Post-Covid-Syndrom, ist ein noch relativ neues Phänomen, das auf die Auswirkungen der SARS-CoV-2-Pandemie und auch auf mögliche Nebenwirkungen von Impfungen zurückzuführen ist. Die Symptome ähneln denen einer langanhaltenden Erkältung oder Grippe, können aber auch Herz-Kreislauf-Probleme, Müdigkeit, Schlafstörungen, Depressionen, Angstzustände und Reizbarkeit umfassen.
Viele Menschen, die an Long-Covid leiden, suchen nach natürlichen Behandlungsmöglichkeiten und Hypnose ist eine davon.
Hypnose ist eine gute Möglichkeit, um mit den Symptomen von Long-Covid umzugehen. Eine Hypnosetherapie kann helfen, Stress und Angst zu reduzieren, den Schlaf zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Eine umfangreiche Studie (Long COVID clinic and hypnotherapy) ergab beeindruckende Resultate. Patienten und Freiwillige berichteten und zeigten Anzeichen für Folgendes:
- gesteigerte Ausdauer und Kraft
- weniger Schmerzen
- weniger Gelenkschmerzen und Muskelkater
- verbesserter Schlaf
- verbesserte Mobilität und Flexibilität
- Erleichterung der Atmung (und verbesserte Atemmuster)
- verbesserte Sinne (Geschmack, Geruch usw.)
- gesteigerte Aufmerksamkeit und Konzentration
- verbesserte Stimmung und höheres Wohlbefinden
- verbesserter Appetit
- mehr Freude und Positivität
- verbessertes Selbstvertrauen
- gesteigerte Motivation und der Glaube daran, dass sie / die Dinge besser werden
- die Fähigkeit, einfache Tätigkeiten besser auszuführen und alltägliche Aufgaben zu bewältigen
- verbesserte geistige Gesundheit und psychisches Wohlbefinden
- verbesserte (und weniger extreme) Emotionen
- ein allgemeiner Wunsch, weiter voranzukommen
- sowie eine neue Lebensfreude
Jeder Studienteilnehmer wurde vor, während und nach den Behandlungen mit verschiedenen weltweit anerkannten medizinischen Bewertungsmethoden und -instrumenten beurteilt. Dazu gehörten der PHQ-9 Patient Health Questionnaire, die WEMWBS Mental Wellbeing Scale sowie klinischen Hypnotherapie-Bewertungsinstrumente. Beide Fragebögen stellen wir hier zum Herunterladen zur Verfügung.
Wie funktioniert Hypnose bei Long-Covid?
Eine Möglichkeit, die Symptome von Long-Covid zu lindern, ist die Hypnosetherapie bzw. Hypnotherapie. Hypnosetherapie ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode, die auf dem Prinzip der Suggestion und allenfalls Aufdeckung basiert. Durch Hypnose können die Symptome von Long-Covid gelindert und sogar ganz behoben werden.
Hierzu zählen insbesondere die Selbsthypnose und auch die wortlose Körperhypnose (ChiroTrance Hypnose). Weiter zählen vor allem solche Hypnosetherapien dazu, welche ausgleichend auf das Vegetative-Nervensystem wirken, die Regulation des Immunsystems normalisieren und den Ressourcenhaushalt verbessern, wie z.B. die Zellhypnose und der Esdaile Zustand.
Hypnosetherapie ist zudem eine ganzheitliche Behandlungsmethode, die seit Jahrzehnten erfolgreich eingesetzt wird. In der Hypnose werden tiefenentspannende Techniken (Esdaile Zustand) angewendet, um den Körper und Geist maximal zu entspannen sowie dadurch psychosomatische Symptome zu lindern.
Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse sehe?
In der Schweiz leiden gemäss einer Umfrage von "Long Covid Schweiz" schätzungsweise 200’000 Menschen an Long Covid - Tendenz steigend. Eine Mehrheit der Personen ist durch belastende Symptome in ihrer Mobilität, im Beruf, Familienleben, Haushalt und in ihrer Freizeit substantiell eingeschränkt.
Die Symptome reichen von Müdigkeit und Erschöpfung über Schlafstörungen und Kopfschmerzen bis hin zu Angstzuständen und Depressionen. Viele Betroffene wissen nicht, wie sie mit dieser Situation umgehen sollen und fühlen sich alleingelassen.
"Long Covid Schweiz, die Patientenorganisation, welche die Interessen von Betroffenen vertritt, hat irritiert und mit viel Unverständnis die Aussagen von Vertretern des Bundesamtes für Gesundheit zur Kenntnis genommen. Das BAG erachtet die Schaffung eines Long Covid-Registers, welches seit einigen Wochen auch von Ärzten und Politikern gefordert wird, als nicht zielführend und notwendig. Zudem sei die vorhandene Versorgungssituation und die existierende Forschung im Bereich Langzeitfolgen ausreichend. Diese Sicht können wir von Long Covid Schweiz in keiner Weise teilen. Auch nach über zwei Jahren werden die Probleme der Betroffenen von den politischen Entscheidungsträgern nicht ernst genommen. Es gibt in vielen Bereichen keine Lösungen für die verschiedenen Probleme mit denen Erwachsene und Eltern von betroffenen Kindern konfrontiert sind. Die Anerkennung der Krankheit, die Versorgung, Versicherungsfragen, die Erforschung von Diagnose und Therapien und der Einbezug von Patienten in administrative und politische Entscheide sind nach wie vor unzureichend."
Viele Menschen suchen deshalb nach einer Alternative zur klassischen Schulmedizin und finden in der Hypnose eine sanfte und effektive Behandlungsmethode.
Durch die tiefe Entspannung können die Selbstheilungskräfte des Körpers unmittelbar angeregt werden und die Symptome von Long-Covid lindern.
Doch die Frage, die sich die meisten stellen ist: Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse sehe?
Grundsätzlich kann man sagen, dass die Wirkung der Hypnose bereits nach der ersten Sitzung eintreten kann.
Welche Risiken gibt es bei Hypnose bei Long-Covid?
Hypnose ist eine Methode, die immer beliebter wird, um mit Long-Covid umzugehen. Dabei wird der Patient in einen Trance-ähnlichen Zustand versetzt und kann dann auf tiefere Ebenen der Bewusstseinseindrücke zugreifen. Dies kann bei der Behandlung von körperlichen und mentalen Symptomen helfen.
Allerdings sind nicht alle Menschen gleich gut für eine Hypnosetherapie geeignet und es gibt einige Punkte wie z.B. der aktuelle Medikamentenkonsum und der eigene Veränderungswille, die man bedenken sollte, bevor man sich für eine Behandlung entscheidet. Hier lohnt sich ein Vorgespräch mit der Hypnosetherapeutin Ihres Vertrauens.
Fazit
Bisher gibt es keine bekannte Behandlung für Long-Covid, aber viele Menschen haben berichtet, dass sie durch Hypnose bzw. Hypnosetherapie Linderung für ihre Symptome gefunden haben.
Studien zeigen, dass Hypnose eine wirkungsvolle Methode gegen die Symptome von Long-Covid ist. In einer Studie der University of Hertfordshire wurden 60 Probanden mit Hypnose behandelt. Die Hälfte der Teilnehmer berichtete, dass sich ihre Symptome nach der Behandlung deutlich verbessert hatten.
Long COVID clinic and hypnotherapy: the results
Written by Rebecca Jones
Rebecca Jones (M.A.DipPCH) is a Clinical Hypnotherapist with a thriving practice in Harley St. London, and a clinic in Manchester. After her flagship clinical trials & research she now provides a renowned Long Covid Clinic. Her new book will be published this year. Rebecca also travels extensively to clients around the world including Paris & NYC.
Long COVID clinical trial and research study
