Ekzeme, auch atopische Dermatitis genannt, können zu trockenen, entzündeten und juckenden Hautstellen am ganzen Körper führen. Der anhaltende Juckreiz und das Unbehagen können das tägliche Leben beeinträchtigen und sogar das Schlafen erschweren.
Es gibt kaum Heilung für Ekzeme. Viele verschiedene Behandlungen können zwar helfen, die Symptome zu lindern, aber bei Menschen mit schwerem Ekzem führt die übliche dermatologische Behandlung oft zu wenig Besserung.
Diese Hauterkrankung ist sehr häufig. Laut einer Studie aus dem Jahr 2017 leiden etwa 10,7 Prozent der Kinder und 7,2 Prozent der Erwachsenen an einem Ekzem.
Eine Studie aus dem Jahr 2018 an über 1.200 Erwachsenen mit Ekzemen in den USA ergab, dass:
Wenn Sie mit einem behandlungsresistenten Ekzem leben, haben Sie wahrscheinlich schon viele verschiedene Methoden ausprobiert, um den Juckreiz und andere Symptome zu lindern.
Was Sie vielleicht noch nicht angewendet haben? Hypnotherapie oder die Anwendung von Hypnose zur Symptomlinderung.
Wenn Sie auf der Suche nach einer neuen Ekzemtherapie sind, könnte die Hypnotherapie eine Option sein, die Sie in Betracht ziehen sollten.
Hypnose kann ein Ekzem eventuell nicht vollständig beseitigen. Sie kann jedoch helfen, die Symptome zu lindern:
Stress und Ängste abbauen. Wenn Sie sich gestresst oder ängstlich fühlen, schüttet Ihr Körper chemische Stoffe wie Histamin oder Cortisol in Ihren Körper aus. Diese können Ekzemsymptome auslösen, wie zum Beispiel:
Hypnosetherapie kann dazu beitragen, den allgemeinen Stresspegel zu senken, wodurch der Cortisol- und Histamingehalt in Ihrem Körper verringert wird. Ein niedrigerer Spiegel dieser Hormone kann wiederum zu weniger Ekzemausbrüchen führen, und die Schübe, die Sie bekommen, können milder sein.
Den Drang zum Kratzen zügeln. Juckreiz ist eine der Alarmglocken Ihres Körpers - er signalisiert Ihnen, wenn etwas Ihre Haut "angreift". Bei einem Ekzem sind diese Alarmglocken oft sehr laut und lassen sich auch leicht auslösen.
Hypnose kann nicht dafür sorgen, dass sich Ihr Pullover weicher anfühlt oder die chemische Zusammensetzung Ihrer Lotion verändert. Aber sie kann die Alarmglocken Ihres Körpers dämpfen. Ihre Haut juckt vielleicht immer noch ein wenig, aber das Gefühl wird Ihre Aufmerksamkeit nicht mehr so stark in Anspruch nehmen wie zuvor.
Es gibt Hinweise darauf, dass bis zu 91 Prozent der Menschen mit Ekzemen täglich unter Juckreiz leiden. Für viele Menschen besteht das Hauptziel der Behandlung darin, die juckende Haut zu beruhigen.
Schon bei leichtem Juckreiz greifen Sie vielleicht automatisch zum Kratzen. Aber selbst bei leichtem Kratzen können Ihre Fingernägel die Haut aufbrechen, wodurch sie anfälliger für Infektionen wird.
Eine Hypnosetherapie könnte Ihnen helfen, diese Angewohnheit abzulegen. Nach einer Hypnosebehandlung wird sich das Kratzen weniger wie eine Standardreaktion anfühlen und mehr wie eine Wahl, die Sie ablehnen können.
Förderung der Entspannung. Wenn ständiger, starker Juckreiz Sie am Einschlafen hindert, könnte Hypnose zu einer körperlichen Entspannung führen und Ihnen beim Einschlafen helfen.
In der Forschung ist es erwiesen, dass Hypnose bei klinischer Schlaflosigkeit helfen kann. Viele Menschen stellen jedoch fest, dass Hypnose zur Behandlung von Schlafstörungen den Juckreiz so weit lindert, dass sie endlich zur Ruhe kommen können - ähnlich auch wenn Selbsthypnose angewendet wird.
Die Wissenschaftler sind sich nicht ganz sicher, wie Hypnose funktioniert. Manche glauben, dass die Hypnose auf dem Placebo-Effekt beruht: Sie scheint zu funktionieren, weil man es will. Wenn Sie glauben, dass die Hypnose funktioniert, kann allein der Eintritt in die Trance Sie davon überzeugen, dass Ihre Symptome zurückgegangen sind, unabhängig davon, was der Hypnotiseur sagt.
Eine Studie aus dem Jahr 2018, an der 60 Männer mit Verbrennungen teilnahmen, untersuchte diese Behauptung. Die Hälfte der Männer erhielt hypnotische Suggestionen zur Linderung ihrer Schmerzen. Die andere Hälfte erhielt eine "neutrale Hypnose". Sie wurden in einen Trancezustand versetzt, aber der Hypnosetherapeut machte Kommentare, die nichts mit den Behandlungszielen zu tun hatten.
Nach der Behandlung berichteten beide Gruppen, dass sie kaum einen Unterschied in der Intensität der Hintergrundschmerzen empfanden. Die Gruppe der Männer, die eine echte Hypnose erhielt, berichtete jedoch über eine signifikante Verringerung sowohl der Schmerzqualität als auch der Schmerzangst. Ihre Schmerzen hatten weniger auffällige Eigenschaften wie stechend, pochend oder brennend, und sie fühlten sich weniger ängstlich in Bezug auf den Schmerz und seine Bedeutung für ihre Gesundheit.
Die Hypnose verbesserte die Art und Weise, wie die Teilnehmer ihre Schmerzen wahrnahmen und mit ihnen umgingen. Dieses Ergebnis deckt sich mit Untersuchungen der Gehirnbildgebung, die darauf hindeuten, dass Hypnose die Teile des Gehirns beeinflussen kann, die für Aufmerksamkeit und Emotionen zuständig sind.
Einige Erkrankungen sprechen möglicherweise besser auf Hypnotherapie an als andere. Es gibt mehr Belege dafür, dass Hypnose Schmerzen oder Ängste lindern kann, als beispielsweise das Reizdarmsyndrom zu behandeln. Und die Behandlung von Angstzuständen, die Hautprobleme verschlimmern können, kann indirekt zu einer Linderung von Ekzemen führen.
Es gibt Forschungsergebnisse zur Hypnotherapie bei dermatologischen Erkrankungen und gute Hinweise darauf, dass sie von Nutzen sein könnte. Studien über Hypnose bei Ekzemen haben vielversprechende Ergebnisse erbracht.
Eine vielzitierte Studie Trusted Source aus dem Jahr 1995 umfasste 18 Erwachsene und 20 Kinder mit behandlungsresistentem Ekzem.
Nach einer hypnotherapeutischen Behandlung berichteten alle bis auf einen Teilnehmer über eine sofortige Besserung der Symptome, einschließlich Juckreiz, Kratzen und Schlafstörungen. Bei vielen Teilnehmern hielt die Symptomlinderung bis zur Nachuntersuchung an, die 1 bis 2 Jahre später stattfand.
An einer klinischen Studie aus dem Jahr 2020 nahmen 27 Menschen mit Ekzemen teil, die durchschnittlich sechs Hypnosesitzungen erhielten.
Zu Beginn der Studie hatten die Teilnehmer einen durchschnittlichen Ekzemflächen- und Schweregradindex (EASI) von 12. Mediziner halten dies für ein mittelschweres Ekzem. Am Ende der Studie hatten die Teilnehmer jedoch einen durchschnittlichen EASI-Wert von 2,8. Dieser Wert fällt eindeutig in die Kategorie "leicht".
Einige weitere Studien Trusted Source unterstützen auch die Hypnotherapie bei ähnlichen Hauterkrankungen wie Schuppenflechte oder Verruca vulgaris (gewöhnliche Warzen).
Sind Sie daran interessiert, Hypnosetherapie anzuwenden?
Es gibt eindrückliche Belege für die Hypnosetherapie als Behandlungsmethode bei Ekzemen. Studien haben vielversprechende Ergebnisse erbracht, und viele Menschen finden, dass sie den Juckreiz und die Beschwerden lindern kann, wenn viele andere Behandlungen versagt haben.
Es ist auch wichtig, daran zu denken, dass Hypnosetherapie eine ergänzende Therapie ist. Anders ausgedrückt: Sie sollte nicht die Ekzembehandlung durch einen Hautarzt oder eine andere medizinische Fachkraft ersetzen. Wenn Sie anhaltende Ekzemsymptome haben, sollten Sie mit einem Dermatologen zusammenarbeiten, um Behandlungsmöglichkeiten zu erkunden.
Wenn Sie auf der Suche nach Linderung für Ihr therapieresistentes Ekzem sind, könnte die Hypnosetherapie eine grosse Hilfe sein, zumal sie keine Nebenwirkungen hat.
Denken Sie daran, dass es immer am besten ist, mit einem ausgebildeten und erfahrenen Hypnosetherapeuten zu arbeiten. Ein wichtiger erster Schritt besteht darin, einen anerkannten Hypnoseexperten zu finden.
In der Schweiz können sich professionelle Hypnosetherapeuten vom Schweizerischen Berufsverband für Hypnosetherapie (SBVH) zertifizieren lassen. Die SBVH-Zertifizierung ist zwar nicht obligatorisch, aber sie bietet eine nützliche Möglichkeit, um festzustellen, welche Hypnotiseure eine professionelle Ausbildung absolviert haben. Sie können SBVH-Mitglieder in Ihrer Nähe über das Suchportal auf der SBVH-Website finden.
https://sbvh.org/hypnosetherapeuten
Hypnosis in Treatment of Atopic Dermatitis: A Clinical Study
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207144.2020.1788391
Hypnotherapy as a treatment for atopic dermatitis in adults and children
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1365-2133.1995.tb00726.x
Hypnosis for reduction of background pain and pain anxiety in men with burns: A blinded, randomised, placebo-controlled study
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0305417917303480
Atopic Dermatitis in America Study: A Cross-Sectional Study Examining the Prevalence and Disease Burden of Atopic Dermatitis in the US Adult Population
https://doi.org/10.1016/j.jid.2018.08.028
