Berichte zur Hypnose #Selbsthypnose

Bei der Selbsthypnose verwendet eine Person Entspannungsmethoden und Visualisierung, um in einen hypnotischen Zustand zu gelangen. Es gibt inzwischen viele Studien, dass Hypnose und Selbsthypnose bestimmte Zustände und Symptome wie Stress und Schlaflosigkeit und mehr wirksam behandeln können. Menschen, die Selbsthypnose ausprobieren möchten, können dies zu Hause tun oder sich an einen professionellen Hypnosetherapeuten wenden.